又稱焦慮症(generalized anxiety disorder) 是一種常見的精神障礙, 百分之五至十的人口患上這病. 這病的特徵是長期過度憂慮. 心理病徵包括時時刻刻擔心和恐怕形形色的事情例如例如個人或家人的安全, 工作, 經濟上的各種問題. 身體病徵包括心跳, 手震, 胸口不適, 呼吸感覺不暢順或急速, 肌肉緊張, 口乾, 肚瀉或小便頻密等. 患者更會容易疲勞, 坐立不安, 注意力不集中, 情緒暴躁, 而失眠是常見的病徵.

病的成因:

遺傳和機因是原因之一. 其它因素例如生活壓力, 緊張性格, 成長經歷. 腦中的杏仁核過份活躍, 和血清素(serotonin)的不正常分泌等都會引發焦慮症.

治療方法

心理治療: 認知行為治療,教導病人認識病的成因, 加上應付壓力的方法. 例如肌肉放鬆, 冥想, 來抗衡緊張. 至於認知方面, 主要是讓病人察覺和改正過份憂慮的思想. 其它生活上的改變例如 參與運動, 時間管理, 目標定立和問題解決方法等. 做事要當機立斷, 避免猶疑不決等等, 都有助於減低患者的憂慮.

藥物治療

主流的藥物治療是用抗抑鬱素(antidepressant) .因為副作用比較少和沒有成癮問題. 短暫使用鎮靜劑(sedative)也是有效的方法, 但要依照醫生的指示以避免長期服用而引至上癮或其它的副作用. 腎上腺阻隔劑(beta blocker) ,也是常用的抗焦慮藥物.